あんまり山盛り入れないで。 1食分（30g）栄養成分• タンパク質：2. まぁ、定番シリーズの変わり種なんで、普通に美味しかったです。 オールブランの食物繊維は、水に溶けない 不溶性食物繊維になります。
腸に棲む善玉菌のエサとなり、腸内で発酵（分解）されることにより、腸内環境を整える短鎖脂肪酸を発生させます。
この「ブラン」には、アラビノキシランとよばれる発酵性の食物繊維が多く含まれています。
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス： 食物繊維 3. 3食置き換えてしまうと、栄養が偏りますし、何より飽きてドカ食いの原因になります。
「ブランフレーク」と「オールブラン」で、1食分の量が違うのはなぜですか？ 両商品ともに特定保健用食品「トクホ」の許可を受けています。 1ブランドへの挑戦を続けてまいります。
噛めば、ザ・玄米の味。
ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ： 食物繊維1. ナッツっぽい風味なのかな？ほんのり甘いです。
フレークはコーンフロスティなのかな？他にもライフパフとか？細かいのが色々入ってます。 ・・・で、他のグラノーラとは別物が出来上がります。 キャンペーンにより、100円未満（税込）の商品および酒類、ノンアルコール飲料については特典付与対象外になりますのでご注意ください。
20エネルギー：151kcal• これはかなり好みが分かれそう。 シリアルは日持ちもするし、まとめ買いで更にお得になります。
1日に必要な食物繊維の 30％以上も摂れる。
食物繊維 5. これは、オールブランの主原料である小麦の外皮（ブラン）には、食物繊維が豊富に含まれているからですね。
穀物の自然の香ばしさやフルーツの甘酸っぱさが、噛みしめるほどに口いっぱい広がっていきます。 エネルギーを作るためのビタミンB群を含んでいます。
ケロッグのシリアルを含め、シリアルは色々と試してきましたが、 オールブランオリジナルが、 食物繊維が断トツで多いです。
それは、美肌効果です。
ナトリウム：225mg• 食物繊維たっぷりの小麦ふすま（ブラン）を使用したサクサクフレークに、 5種類のフルーツ（いちご、レーズン、パイナップル、パパイヤ、クランベリー）を贅沢に加えました。 冬場に冷たい牛乳で食べるのは嫌って人には良いよね。
19味も全然違い、オールブランハニークランチの味に似てます。
綺麗でスリムなお姉さんがサクサクと食べてるもんだから 美味しくて痩せられる超魅力的な食べ物に間違いない。
20gの差は大きい、食べる量は1. 1食30g目安とオールブラン、フルグラに比べると10g少なくなってますが、 30gでも盛ってみると、それなりの量になります。
不溶性食物繊維は水に溶けませんが、 水を含んで胃や腸で膨張します。 これは、間違いありません。
単品だと甘く感じますが、牛乳かけると超合います。
1食分（40g）栄養成分表• フルーツを乗せるのも良いですね。